Cynamon, szczególnie cejloński, jest znany ze swojej zdolności do pomagania w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę. Ma również silne właściwości przeciwutleniające. Dodaj pół łyżeczki cynamonu do kawy, herbaty, lub porannego jogurtu. Możesz go bezpiecznie spożywać jedną małą łyżeczkę dziennie. Świetnie sprawdza się w wypiekach, redukując potrzebę dodawania dodatkowego cukru.
Cynamon: regulacja poziomu cukru i dodatek do kawy
